ABC for god psykisk helse

Små grep tel - kjenn skilnaden

Helsa di varierer gjennom livet. Alle vil møte utfordringar og oppleve nedturar på eit eller anna vis. Då er det ein fordel å vera litt robust. Du kan faktisk trene den psykiske helsa di, på same måte som du trenar kroppen.

Her er tre enkle råd som kan hjelpe deg i kvardagen:

• Gjer noko aktivt
• Gjer noko saman
• Gjer noko meiningsfylt
  

For meir informasjon og tips, sjå her. Lenke til et annet nettsted.