Bekkenbotn og barselstyrketrening
Målgruppe: Vaksne som er gravid eller er i barsel og andre vaksne som har ein svakheit i bekkenbotn som krev rettleiing av fysioterapeut. I tillegg er det tilpassa generell styrketrening retta mot barselkvinnar.
Kor: Terapiavdelinga ved Tokkebadet.
Når: 8 veker. Startsamtale veke 35 og 36. Sluttsamtale og evaluering veke 45.
Veke 37 | Måndag 8. september kl.12.30-13.30 |
Veke 38 | Måndag 15. september kl.12.30-13.30 |
Veke 39 | Måndag 22. september kl.12.30-13.30 |
Veke 40 | Måndag 29. september kl.12.30-13.30 |
Veke 41 | Måndag 6. oktober kl.12.30-13.30 |
Veke 42 | Måndag 13. oktober kl.12.30-13.30 |
Veke 43 | Måndag 20. oktober kl.12.30-13.30 |
Veke 44 | Måndag 27. oktober kl. 12.30-13.30 |
Påmelding: ta kontakt med fysioterapeut Amalie Ottmann tlf. 47 65 31 92/ Mari Gilje Sanden tlf. 46 93 14 27 for påmelding.
Booking: 10 deltakarar. Før ein kan få plass i gruppa må ein ha vore til samtale og vurdering hos fysioterapeut. Ta kontakt med fysioterapeut ved ynskje om deltaking i gruppa.
Pris: Eigenandel følgjer takstplakat opp til frikort, kr.109-, per gruppetrening.
Utstyr: Ta med eige handkle og personleg treningsutstyr som drikkeflaske og egna tøy.
Info ang. barn: Det er lov å ha med barn på treninga. I utgangspunktet er treninga ikkje egna for barn som kan flytte seg i rommet. Det er opp til 10 personar som skal trene, og grunna dette må mor klare å halde barnet innafor eit lite område undervegs i treninga.
Sist oppdatert