"Sov godt" - nytt søvnkurs

Kurset "Sov godt" er eit lågterskeltilbod for vaksne med søvnløyse. Søvnvanskar er blant dei vanlegaste helseplagene i befolkninga. Rask Psykisk Helsehjelp Vest-Telemark og Vinje Frisklivsentral ynskjer derfor å tilby innbyggarar i Vest-Telemark eit kurs i søvnvanskar (insomni).

Har du vanskar med å sovne, vaknar ofte på natta eller for tidleg om morgonen, kan dette vera kurset for deg!
Her får du kunnskap, råd og verktøy som kan hjelpe deg til betre søvn i kvardagen.

Stad: Rask Psykisk Helsehjelp, Seljord, Brølosvegen 47, 2 etasje

Tid: kl. 10 -12

Når: Onsdagar: 8.,15., 22., 29. april og 6. mai

Påmelding innan 31. mars

For meir info om kurset, ta kontakt med Rask Psykisk helsehjelp Vest Telemark: tlf 90670130.

Påmeldingsskjema finn du her. Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu.

https://skjema.kf.no/FormsEngine/?wizardId=6545... Lenke til et annet nettsted.