Hopp til hovudinnhald Hopp til søk Hopp til botntekst
  • Velkomen til den nye kommunale nettsida di
  • Om du finn feil/manglar, ver grei å kontakte oss.
  • KvaLagt inn avKvarDatoMeir info
    Skikarusell på Åmdals VerkInger S. L.Åmdals Verk, Åmdal IL skianlegg09.02

    I dag, 9. februar kl. 18.00 på Åmdals Verk, Åmdal IL skianlegg

    Skikarusell påmelding i grillhytta. Varm saft for alle i grillhytta etterpå

    Skikarusell i HøydalsmoMona K.Høydalsmo09.02

    I dag, 9. februar kl. 18.00 på Høydalsmo

    Skikarusell ved Høydalsmo skistadio.
    Tysdagar kl.18.00. Påmelding frå kl.17.40
    Arr: Høydalsmo Idrettslag

    Skitrening på Åmdals VerkInger S. L.Åmdals Verk, Åmdal IL skianlegg09.02

    I dag, 9. februar kl. 19.00 på Åmdals Verk, Åmdal IL skianlegg

    Skitrening etter karusellen frå 5.kl og oppover

    Teater Ibsen: Det beste av det versteNils G.Tokke Kulturhus, Dalen10.02

    I morgen, 10. februar kl. 19.00 på Tokke Kulturhus, Dalen

    Teater Ibsen vitjar oss med stykket: DET BESTE AV DET VERSTE.
    I dette teaterstykket vert publikum teke med “bak scenen”. Du får møte Teater Ibsen sine skodespelarar slik dei til vanleg ikkje vert sett: fulle av sceneskrekk og nervar, men og med ei brennande von om at publikum skal få oppleving gjennom det dei ser på scenen.

    Vonar at opplevinga skal kunne gjere ein skilnad.

    Styrke-/Hiit trening i Høydalsmo med Mona KaldråstøylMona K.Høydalsmo samfunnshus11.02

    Torsdag 11. februar kl. 18.00 på Høydalsmo samfunnshus

    Dametrimmen i Høydalsmo.Torsdagar kl 18.00-19.00.
    Me trenar styrke og Hiit (høgintensivintervalltrening).Passar for alle.
    Øvelsar med eigen kroppsvekt.Mestrar du “deg” sjølv mestrar du enklare alle andre øvelsar.Knebøy,utfall,hopp,pushups,situps,pullups,rygghev,beinhev osv…..
    For å få styrkeutvikling kan ein velje å trene med vekter på øvelsane. Hiit trening er ei gullgruve for alle som trenar for å vera ved best mogleg helse og for å få mest mogleg att for investert treningstid.
    Me bruker og yoga på treningane. Både som styreøvelsar, men og til avspenning og uttøying.

    1 time treningsøkt, og det er mogleg å ta badstu etter treninga.

    Skitrening på Åmdals VerkInger S. L.Åmdals Verk, Åmdal IL skianlegg11.02

    Torsdag 11. februar kl. 18.00 på Åmdals Verk, Åmdal IL skianlegg

    Skitrening frå 1 kl og oppover. Treninga vert dela inn i grupper etter alder

    Kretsrenn på ski, Åmdals VerkInger S. L.Åmdals Verk samfunnshus14.02

    Søndag 14. februar kl. 12.00 på Åmdals Verk samfunnshus

    Kretsrenn på Åmdals Verk

    Seniordametrim i HøydalsmoMona K.Høydalsmo samfunnshus15.02

    Mandag 15. februar kl. 17.30 på Høydalsmo samfunnshus

    Seniordametrim kvar måndag frå kl.17.30-18.30.
    Trening med vektlegging på beveglighet,balanse,styrke og uthaldenhet. Me brukar eigen kroppsvekt i styrketreninga.Eventuelt lette vekter for å få styrkeutvikling.
    Yoga kjem og til å vera ein del av treningane, med fokus på pust og beveglighet til uttøying,styrke og avslappningsøvelsar.
    1 time trening, og det er mogleg å ta badstu etter treningane.

    Inngang nede ved skuleplassen.
    Instruktør: Mona Kaldråstøyl

  • Administrasjon og planar

  • Politikk

  • Dalen Hotel
  • Vest-Telemark museum

tokke.kommune.no nyttar informasjonskapslar (cookies) slik at me kan yte deg betre service. Informasjonskapslane blir i hovudsak nytta for trafikkmåling og optimalisering av tenesten. Du kan fortsette å bruke tokke.kommune.no som vanleg dersom du godtek dette. Dersom du vil vita meir, kan du lese om vår bruk av informasjonskapslar. Lukk